Pentingnya Gizi Lengkap Dan Seimbang Untuk Anak

image

Pentingnya Gizi Lengkap Dan Seimbang Untuk Pertumbuhan Anak

Dengan bertambahnya usia, seorang anak akan mengalami tumbuh kembang dan aktivitas fisik yang pesat. Otomatis, makanan sebagai sumber energi yang juga berfungsi untuk memenuhi kebutuhan gizi anak perlu ditingkatkan kualitasnya. Makanan yang baik sudah selayaknya mengandung zat gizi lengkap, mulai dari karbohidratnya, lemak, protein, vitamin, sampai mineral.
Berdasarkan kebutuhan tubuh akan makanan, kita dapat membagi bahan makanan menjadi 3 kelompok yaitu bahan makanan yang bersumber pada zat tenaga terdapat pada nasi, kentang, roti, mie dan umbu-umbian. Kedua adalah zat pembangun yang bersumber pada keju, susu, ikan, ayam, daging, telur dan kacang-kacangan. Sedangkan yang terakhir, zat pengatur bisa diperoleh melalui konsumsi sayur dan buah-buahan.

Jika anak mengkonsumsi pola makan lengkap seperti makanan pokok, sayur-sayuran, daging dan buah-buahan, maka kebutuhan gizinya sudah dapat tercukupi. Tapi juga harus diperhatikan variasi hidangan, sebab dengan hanya mengkonsumsi satu jenis makanan saja, gizi yang lengkap dan seimbang belum bisa terpenuhi. Supaya lebih sempurna, jangan lupa mengkonsumsi susu. Karena susu dipercaya mampu mencerdaskan otak anak, membentuk protein dan sebagai antibody.   Pada anak usia 1-3 tahun kebutuhan minum susu cukup hanya 1 gelas perhari. Dengan bertambahnya usia anak dan aktivitasnya, maka bisa ditambah menjadi 2 gelas perhari.     

Recent Comment
  • LDII
    mantap bro,,, bisa aku ga...
  • Wanda
    Salam Sukses untuk HAS P...
  • Arman S
    Pak saya tertarik untuk m...
  • Syifa
    Terima kasih HAS dan Nugg...
image

Coming Soon, Susu Jagung

Untuk Penderita Diabetes

image

NUGGET SEHATI (Produksi: Bright Food)

Top Produk HAS Of The Month

image

Nugget Hijau Dan Nugget Kecantikan

Selamat Datang
image

Halal | Aman | Sehat


OFFICE
Jl Sindang Sari III No 9b
Antapani Bandung

CUSTOMER CARE
Mobile : 0878 2422 6999 / 0823 1600 6689
Pin bb : 32a33d0b
image

Brongkol Kopi Luwak

Copyright © 2020 HAS · All Rights Reserved